格洛弗给陈程的计划是每周2-3次的训练课，视球队赛程而定。
如果赛程密集，就会适当降低体能训练和力量训练的比重，加强核心和反应能力等方面的训练。
在有比赛日的当天，不会安排任何训练内容。
为的就是能让陈程有个适应的过程，而且可以将训练成果累积下来。
NBA的赛季漫长，对运动员
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